Springningen börjar

Förra Lördag sprang jag lite för att se vad jag har att börja med.

först gick jag 400 m uppvärmning sedan sprang jag 1 km i sträck! nytt för mig :-) så gick jag 600 m så sprang jag 500 m så gick jag 500 m och sedan sprang jag 500 m och till sist gick jag 380 m.

Allt detta på ca 30 min = nestan 4 km :-)

Min pt sa idag att han tror att jag klarar nog springa hela grejen i streck på under 1 h..... :-) håppas de!