Syskon kärlek

Nu har det kommit allt och allt mer fram att Ronja är lite avondsjuk på sin bror. Hon vill leka baby och sitta i matstolen och bli matad bla. Men de hör till att vara lite avondsjuk. Och 3 års trotsen hjälper ju så mycket också...

Efter att Wilhelm har kakkat i blöjan brukar han komma nära den personen han vill att skall byta, speciellt sitta i famnen :-) Idag så gick han med full blöja och satt sig på Ronjas hand :-D Hon bara skrek och sprang till badrummer för att tvätta handen (fast den inte fick kakka på). Wilhelm tycker så mycket om sin syster att för honom skulle hon ha dugit som blöjbytare :-)

Ronja började klubben förra veckan och det har gått jätte bra, tantorna säger att Ronja är jätte självständig :-) Under tiden Ronja är på klubben har vi tumis tid med Wilhelm, där vi går till butiken. Nu på fredag när Ronja är i klubben så skall Wilhelm få special tid med famo och fafa ensam för första gången :-) Och mamma får gå på egen tid till Elixia :-) först power och sedan kahvakuula.

Kräftor och Räven

Förra Söndag åt vi kräftor med familjen och samtidigt firade vi som fyllt i juni, juli och augusti.. Här e lite kräft bilder. Mums

Wilhelm fick smaka på sin första kräft skärt! Och han tyckte om de. Först smaka han, sen börja han suga och sedan åt han <3 Rätt pojke har man fått med sig från sjukhuset ;-)

 Sedan mitt i efterrätten så kom räven och poserade så fint till mig :-) Så fort han märkte blixten så stanna han och poserade :-)

Babyshower

Last Saturday I went to the second Baby Shower last week.

We all got 10 matches in a cup when we arrived. As soon somebody said the word  "Baby" the person who noticed it got to take on match from the other cup. :-)
It was very hard but I had luck on my side and won :-) I got bath gel from nr 5 chanel and lush!
Now I'm only need of some me time in the bathtub :-)

Kristas dipercake

Baby, baby, baby....

I had the best Chokokos whit me and all loved them!

For Ginger:

Chokos
50 g white chokolate
125 g Mascarponea (philadelfia, cream chees)
50 g sugar
125 g coconut flakes

mix melted chokolate togetter whit all the other, put the dow in forms and then in to the refrigerator for about 4 h
XOX

Strängare Mamma med tiden

Det är jätte intresant hur man ändras med årena i och med att man fått barn. Jag har märkt att jag blir bara strängare och strängare. Kan de ha och göra med att första barnet är en flicka och andra en pojke?

Jag har bestämt mig för att mina "söner" skall bli de perfekta gentleman (som alla andra mammor också säger) dvs hemma hos oss skall pojkarna städa lika mycket som flickorna, men ändå skall det vara rättvist också när det gäller belöningar och presenter.

När det kommer till sötsaker och mat så har jag också märkt att Ronja fick smaka mycket tidigare på godsaker än vad Wilhelm, han har inte ennu fått smaka och brottom är det inte heller. Många säger att andra barnet får allt lite fortare.... Nå inte hemma hos oss. Wilhelm får säkert sin första godbit med och när han lärt sig äta själv :-) För tillfället år Wilhelm (1 år 3 veckor) ennu för det mesta burk mat men nu har vi börjat mer och mer vänja honom till vanlig mat, mjölk dricker han med god aptit och snart skall jag sluta amma. 2 veckor kvar och så skall det vara slut! 13 månaders amning = perfekt.

Kan strängare Mamma med tiden bara betyda att man blir allt mer vuxen med tiden?

Första dagen i klubben

Idag börja Ronja klubben! Förståss var vi sena på morgånen, men ute hann hon vara en stund. Först lekte de ute en stund sedan gick de in var de sjöng och lekte. Sedan hade de ätit lite mellanmål och sedan städat efter sig :-)

Tantorna sa att Ronja varit jätte duktig :-) Ronja sa själv efteråt att hon tyckte jätte mycket om klubben och vill tillbaka :-) Nu får vi bara på fredag stiga upp 7:30...... för att hinna till 9....

Wilhelm sa idag Tack!!!! efter att jag gav en sak till honom,Att jag blev stumm! Nu säger han Mamma, Nanna, Tack!

Babyshower

Igår hade vi årdnat en överrasknings babyshower till min kusin. Med lite gott att äta, presenter och lekar. Kvällen blev jätte lyckad och Madde var superöver raskad och glad :-)

blöjkaka gjord av Hanna

smörgåskaka gjord av Lotta

Presenterna

Maten

choklad kokos kaka gjord av mig och Chokos brevid

De som är så roligt med sådanna som inte har ennu barn, de tror att allt kommer gå som en dans på rosor ;-D

Över träning

Nu har jag igen gjort samma misstag som tidigare.... Tränar för mycket, äter för litet och sover för lite= kroppen säger stop!

Nu blev de 2 vilo dagar o lite shoklad, men imorgån fortsätter jag :-) Men inte lika hårt!

Så 800 kcal i dagen blev lite för lite, nå höjer de till 1200 så håppas jag att min nya spurt håller bättre utan uppsägning av kroppen :-)

Räckna kcal....

Jag trodde jag hade hela tiden ätit hälsosamt men sen gick jag in på sidan Kaloriräcknar (finska) var jag då satte in allt jag planerat äta idag.... jag kom upp till 1588 kcal.... så nu skall jag minska.... Nu fick jag om det till 1234,6 kcal dvs 353,4 kcal mindre och de var med att minska på 2 msk majonäs och halvera surimin, 1tsk msk mindre flora, 2 skivor mindre oltermanni och metvurst....

Sidan hjälper en att kunna räcka rätt.

Jag brukar se på den amerikanska tv serien The biggest loser, som handlar om personer som är betydligt överviktiga tom över 200 kg som sedan skall hård banta. Serien ger en del inspiration :-) I ett avsnitt var den kvinna som trodde då att en typ sku vinna men så fråga hon honom att räcknar du kcal? han sa nej, då sa hon... du kommer inte att vinna.... Så nu är det bara att räckna kcal.

Hittaden också en annan hjälpsamm sida som räcknar ut alltmöjligt från bmi till kroppsfett osv, helt rolig sida (på svenska) räckna ut ditt BMI/Kroppsfett

Nu borde jag ha ögonen öppna på min rätta väg :-)

På rätt väg

Äntligen börjar de synnas nya resultat :-) nu är jag -2 kg sedan senast dvs 8 kg kvar till mitt mål och 26 kg redan förbi!

Det som är så svårt att hela tiden är det ju kalas/fester och så måste man ifall man vill hålla dieten stark säga nej tack! Håppas ingen blir sårad att jag undviker nu kolhydraterna :-) men resultaten kommer annors inte...

Förr tänkte jag alltid Jippi nu år vi gäster nu har jag en "orsak" att bjuda på ohälsosamt för nu får man äta gott.... Men tyvärr iframtiden ni som kommer hit kommer jag försöka hålla de hälsosammare :-)

Nån annan som kommer med på målet att minska 10 kg till jul? :-) Eller så är ni ju alla andra ju redan så i god form redan...

Min plan:

måndagar: dans/ kinesis
tisdagar: power
Onsdagar: gym/kahvakuula
torsdagar: junior timme med wilhelm och sedan fittness fusion (blandninga va yoga och pilates)
fredagar: power
lördagar: power/vila
söndagar: power/vila & syskonsim

Och i samband med all träning så försöker jag äta hälsosamt.

Är det nån som har goda tips på att hur man kan lättast räkna kalorier?

Min vatten räcknare :-)

Hur att inte natt äta

Nu måste jag dela med mig ett av mina bästa hälsotips!

På kvällen när när man börjar känna sig lite sötsugen eller vill bara snaksa lite.... Då skall man borsta tänderna :-) för sen blir man fresch i munnen o har int lust att äta mera o sen årkar man inte borsta om tänderna ifall man sku äta något mera :-)

De fungerar ti mig!

Ny träning och diet rumba!

Idag har ja tränat dubbel, först 30 min kahvakuula o sen 30 min cardio step interval. Jag cykla till elixia o tillbaka o för jag hade extra tid så sparng jag 5 min före timmen börja. Efter allt satt jag en sköna 30 min i infraröda barstun :-)

Under träningen brände jag en hela 1377 kcal medel pulsen var 145 o som max 189 o detta var under 2 h 44 min :-)

Nuförtiden tränar jag 5 gånger i veckan varav 3 gånger e body pump dvs power, en gång kahvakuula med cardio o en gång gym. Varje dag har man två små barn att sköta i tillägg.

Förr har jag haft problem att dricka tillräckligt med vatten. Så nu klickar jag varje gång jag fyller ett vatten glas med min räcknare :-) så nu dricker just de 8 glas man skall dricka i dagen o ibland lite mer också :-)

Nu försöker jag också bara minska på kolhydraterna o inte dricka limu!


Minus 10 kg till jul! :-) nytt mål!

De bästa e ju att ungarna trivs ju i barnparkeringen så bra att nu tränar jag för de mesta på förmiddagen.

Wilhelm 1 år

Tänk att tiden vår så fort! Wilhelm är redan 1 år! För exakt ett år sedan låg jag på jorv med en nyfödd baby... O nu är han redan en gående, bitande älskling<3 o klöttra lan han o högt....

:-)