Dag 3...

Igår var jag på kvällen på möte och där bjöds det på karelska piroger, domino kex och banan... Frestelsen var nog stor med kexen men fint klara jag det :-) Nej  Tack!

Imorsse provade jag något nytt med gröten, hera 80 proteinpulver... Smaka helt ok. Kunde vara en bra grej som passa fint med blåbären.

Efter lite body pump så sprang vi med wilhelm till posten efter vårt me&I paket :-) massor fina grejor,
bla turkosa mössor med en uggla på, en till mamma, en till ronja och en till wilhelm :-)

Sedan hitta jag en fin fransk mat regler via michaelas blogg i bloggen karen le billon som hade skrivit en fin artikel. :-)

bilden är lånad från karens blogg

 Dessa regler borde man följa varje dag :-)

Bara att printa ut och sätta på kylskåpet ;-)

Dagens Ord!

Fetma kan inte skyllas på för lite motion och för mycket mat!

Det är helt enkelt kroppens fel:

För stor käft och för litet rövhål!

Sammanfattning: 

Ju smalare du är, desto större rövhål!

Dag 1, Dag 2...

Igår gick det bra, jag höll mig :-) och hittills ser de lovande ut, fast de inte blir elixia idag :-( Varje dag kan man ju inte gå dit.

Någo av mina hälsoval är att jag har bytt ut min elovena hetki havregrynsgröt till nalle råggröt. Som då är lite hälsosammare, mindre socker, mindre kcal osv... Gröten äter jag alltid med blåbär på :-) Med morgånmålet dricker jag också en kopp grönt te som jag tar också senare på eftermiddagen.

Ny mellanmål har jag protein patukkan, beställde en bunt från Hiilariton. Bla So low carb (som är den hälsosammaste) men för att prova så beställde jag också Easy Diet och som en ny godis grej atikins kokos som har endast 1 g socker. Med detta har jag tänkt klara att inte äta annan godis.

Det jag också försöker ät att äta halva talriken grönt och andra halvan protein. Sådant som potatis, ris och pasta äter jag denna vecka inte. Efter min detox vecka så kommer jag att lägga 1 msk mörk ris eller mörk pasta till i min lunch. Mitt största grej är att istället för att äta från stor talrik så äter jag från en mindre talrik.

Håppeligen fungerar detta. 5 matgånger/dag och inget extra.

På veckoslutet blir det stora testet, först på lördag skall vi med ronja på Buu-klubbens kompiskonsert och efter det skall vi ut och äta och på söndagen skall vi på barnkalas. Många frestelser hela tiden....

NO SUGAR!!!

Nu börjar min socker detox..... Jag säger nu NEJ TACK!!!

Till allt me socker på! 

Mitt första mål 7 dager dvs 26.9-3.10. Alla limsor är också ett nej nej!

Ikväll cardio + kahvakuula + infra röd bastu!

Vägen till ett smalare Jag :-)

Mera skaldjur

Efter 5 dagar så tog den 6 kg ämbaret med färska räkor slut :-) 5 kg åt jag nog helt själv....

Förra fredag var vi i skärgården på kräftskiva var vi åt de godaste finska kräftorna för i år :-)

Kompis, var e du ingen är framme med bössan....

Nu snabt bort före jägaren kommer igen.... ;-)

Ungarna fick leka med jämnåldriga barn hela veckoslutet och på söndag grät Ronja att hon vill bara vara kvar. Förra Lördag fick ju ungarn sin första kusin. Och denna vecka skall en jätte god kompis få en baby :-) så glad för henne, för snart har hon en liten prinsessa <3

Grytan fylld med kärlek

Idag har jag fått hem 6 kg färska räkor, mums. 

Dom står i mitt kylskåp och längtar till att jag skall öppna ämbaret :-)

Så längtan inte blir så lång....

Kreativa monster

När man sätter ungarna till att vara kreativa så kan vad som hälst hända....

Här är mitt största monsters kreativitet :-)

Soppa till pappa

fingerfärger.....

Efteråt var ju Ronja full av målfärg från topp till tå! tom i håret. som tur lossna allt lätt!

Vem läser detta?

Har alltid undrat att vem som läser min blogg... 

Skriver jag bara för mig själv....

Nu har jag kollat statestiken och den säger ca 15 i dagen...

Vem e ni? :-) 

Är lite nyfiken....

Spinning

Nu har jag börjat spinna... och fastnat för det. Nu spinnar jag ca en gång i veckan. Skall tom köpa spinnings skor. En kompis sa till mig att det lönar sig att köpa spinnings byxor också.... Nån som har erfarenhet?

Så nu ser min tränings tidtabell ut såhär:
Mån : 45 spinning + 15 shape
Tis: 30 min cardio energy + 55 min kahvakuula
Ons: 45 kahvakuula medan Ronja har sin egen gymppa
To: Wilhelms Junior gymppa + kanske 45 min Fittnes Fusion
Fre: 55 min Bodypump + 45min kahvakuula
Lö: 55 min Bodypump + 45 min spinning eller vilodag
Sö: 55 min bodypump eller 45 min spinning eller vilodag + 30 min syskonsim

Tränings programmet är jag nöjd med, nu vill jag bara få en 100 % fungerande matplan... Itsekuri är svårare gjort än sagt...... Ni som har en "godsak" som ni använt för att bli av med sötsugheten, vad har det varit? Shoklad är bara så gotttttttt, ibland.

Arbets kräftskiva

Ikväll var jag på kräftskiva till min arbetsplats. Som jag nu är mamma ledig från. De hade årdnat super fint på kontoret. Alla hade vi olika huvudbonader, jag hade en mjukis kräfta fast med hårspännen. Den finaste hade en vit sommar hatt som hon hade klistrat och limmat fast otroligt fina pappers kräftor och kvistar. Senare årdnades det också lite tänlingar. Jag van den var man skulle dansa till musiken och när musiken stoppa så skulle man stå riktigt stilla. Jag vann en konfekt ask. Shokladen får sparas till närsta gång vi har någon form av bjudning. Här kommer lite njut bilder :-)

långbord

27 kg kräftor

min pyramid smörgås

mums

Ca 100 kräftor var man super mätt! Dogibag fick jag med, med alla överlops kräftor ca 1 kg, så frans blev jätte glad när jag hämta natt mat :-)

Längtan till Våren

Igår börja Ronja använda ordet katastrof! Nu när Wilhelm klättrar överallt, ju högre ju bättre så kommer Ronja genast springande de är katastrof :-D

Idag var ungarna och jag till plantagen mao plantaget. Jag köpte lite vårlökar som Ronja och jag senare plantera. Nu längtar man ju lite till våren för att se om de blev något :-)

lökarna

före

efter

Senare idag så var jag på föräldramöte till Ronjas klubb och fick höra vad de brukar göra där :-) Ronja är så självständig, leker med både flickor och pojkar :-)

Tupperware party

Igår hade jag Tupperware och Me & I party här hemma :-)

Det gick jätte bra. Alla gäster + de som beställer denna vecka får en super fin CheeSmart värde ca 20 € så folk var jätte nöjda speciellt när de visste att de får den :-)

Det var jätte roligt att igen kunna hålla party och så blev jag ennu gladare när min kusins fru lova hålla ett party närmare Jul :-) Nu bara att sprida vingarna och håppas på flera som vill hålla Tupperware partyn.

Min kompis Ann-Mari som säljer Me & I kläder var också jätte nöjd, många som ville ha de underbara kläderna + ny bokning :-) Jag köpte lite för mycket igen.... nå lite julklappar o så måste jag ha lite till mig också när jag blivit så mycket mindre att gamla kläderna hänger en del...

Igår bjöd jag på en frech sallad med spenat, selleri, morot, räkor, mais osv med prins korvar och köttbullar och de söta var äppel paj, banan muffins och Chococos :-) Mums

Som tur tog allt slut som var det söta så man har inga frestelser kvar i kylskåpet ;-)

Första gången borta hemmifrån

Igår var Wilhelm för första gången övernatten hos farmor och farfar. Det hade gått jätte bra och Ronja var också jätte glad för att få vara med farmor och farfar.

Vi som hade första gången på över 1 år huset barnfritt så åkte till en kompis lande fest i Ingå. Som varje år han har fest så går det gnaska villt till. I år så var jag ju nykter för att vi skulle kunna åka hem till natten eller ifall de skulle ha blivit kris med ungarna.

Här är några bilder från gårdagen

på klippan

pojkarna i tunnan

brasan i disco ljus

Bästa med gårdagen, hem till egen varma säng :-) Och i morse morgån mål i lugn och ro utan att få laga till 3 personer samtidigt... Vid 12 tiden plockade vi ungarna upp. Och visst hade man saknat dom :-)

Borta Bra Men Hemma Bäst! <3

Nu var det slut....

Idag är det nu slut ammat! Som tur var inte bröstet sjukt mera på morgånen så då viste jag att nu kan jag sluta. Så Wilhelm amma jag då en dag längre än vad jag amma Ronja :-)

Idag hade dom fotografering på Ronjas klubb. Så fick taget portrett foton på båda barnen och syskonbild. De var ju inte så lätt att hållas två barn framför kameran så jag fick springa runt. Efter 15 min så var en svättig mamma nöjd och tack vare mammas kompis s, som hjälpte till att ungarna "betedde sig" så borde de komma fina bilder. Nu vet släktingarna vad de får i Julklapp ;-)

Efter fotograferingen åkte vi till Iso Omena och åt på Chicos. Jag som alltid äter All American klubbburger ville modifiera den lite så den skulle vara "hälsosammare" Så istället för franskisar tog jag grönsaker och på grönsakerna kom det spenat! Mums! Viste inte att Spenat var så gott! Nu skall jag börja laga de ibland men inte soppa ;-)

Sluta Amma del 2

Idag var det meningen att det skulle vara slut ammat..... De gick ju inte som jag hade tänkt.... Wilhelm är färdig att sluta men så märkte jag här i förrgår att vänstra bröstet är sjukt dvs början till bröstinflamation. Så för att hindra att få bröstinflamation så får jag lite skuta upp dedär med slutandet av ammande.... Ronja sluta jag amma på 13 månaders dagen, Wilhelm leder nu med en dag.... Men så snabt bröstet blir bra så skall de slutas.

Nu efter 3 veckor med 6 gånger/veckas träning så märkte jag att nu ger kroppen upp, så nu får de vara lite vilo dagar så kroppen hinner återhämta sig. Min pt sa att när min puls håller sig hela tiden vid 150-160 under träningen att de e ganska högt... Så nu vill han att jag skull lugna ner mig ett varv och satsa på att hålla pulsen vid 140 och kolla mera vad man äter... :-)

7 kg kvar till Jul! Hur är det med er andra?

Tupperware

Min Tupperware sida är nu uppdaterad :-)

I min facebook grupp hittar man mera om erbjudandena och kampanjer :-)

Kolla in ifall du är intreserad! Kanske du vill hålla ett Party! ;-)

jätte fin sallads skål med lock och bestick

Sluta Amma

Nu efter nästan 13 månader så skall jag sluta amma. Har redan trappat ner och nu skall jag på torsdagen på Wilhelms 13 månaders dag sluta.... Får se hur fint de går.... Hittills har jag endast ammat på morgånen i sängen så att vi skall somna om så att mamma också får några extra sov timmar.... :-)

Ronja är ju nu i sin värsta tre års tråts! Jippi..... Vi hade jätte svårt med hårtvättning och borstning men nu äntligen börjar de lätta! Ronjas favorit film är nu Tangeld som handlar om prinsessan Rupunzel som har det jätte långa håret. För nu Vill Ronja ha lika långt hår ;-) o de får man bara med att borsta och tvätta håret. Äntligen är de slut skriket.... för en tid.....