KATIIIIIII.... KATIIIII......

En dag jag var på träning och Frans var hemma med ungarna så skrek Wilhelm. Ronja sprang till pappa och sa Wilhelms skriker. När Pappa inte reagerade och Ronja titta varför gör han inget... Då sprang Ronja runt i hemmet och ropa KATIIIII, KATIIIII :-D

Kakka

igår kakka Ronja i pottan :-) håppas de fortsätter. Nu försöker vi bara använda träningsblöjor eller sedan vara helt blöjfri. Att gå i underbyxor har on inte gått med på ennu.

Laxsoppa med kokos & svarta bönor

Super god och hälsosamm soppa som är mättande och god :-)

400-500 g laxfilé

1 burk svarta bönor

1 gul lök

1 msk rapsolja (solrosolja)

1 röd paprika

2 morrötter

1 lien blomkålshuvud

2 dl vatten

1 burk kokosmjölk

1 fiskbuljongtärning

1 påse räkor

Skölj laxen i små kuber. Skölj bönorna, skär alla grönsaker och hacka löken.

• Fräs löken
• lägg i morrötter och paprika
• häll på vatten och fiskbuljongtärningen
• låt de koka upp och småkoka i 5 min
• lägg i blomkålen och låt koka ennu i 5 min
• lägg i laxen, räkorna och de svarta bönorna, blanda försiktigt
• lägg i kokosmjölk låt koka upp och blanda försiktigt
• stäng plattan och låt stå där i ca 5 min så fisken blir färdig eller ifall man har induktions platta, låt stå på 1:an i 5 min.
• Vid behov kan man krydda med salt, peppar och citron saft

Mumsiga stunder :-)

Utan blöja

Imorse efter att Ronja hade redan fått morgån pisset och kakkan i blöjan så bestämde vi oss för att nu skall de vara tränings blöja hela dagen. Först ville hon inte så hon fick gå med rumpan bar. Under tiden jag var och handlade så kom de en olycka på golvet. Sen fick hon gå med underbyxor. Sedan kom de en till olycka på köksstolens dyna (in i maskinen bara). Efter den andra olyckan började de roliga, tränings blöja på och den fick hon gå hela dagen med, för pottan blev använd varje gång de blev behov. de senaste 3 gångerna var så att hon meddela att hon måste pissa och så gick vi på pottan och de kom <3 Tom efter att vi bytt till nattblöja så sa hon att pisun kommer. Så idag har hon fått en massor klistermärken :-) Plakatet på dörren börjar få en hel del märken. Håppas detta fortsätter imorgån :-)

Att ha en potttarra hjälper, Ronja blir glad varje gång stjärnan kommer fram :-)

Diskriminering

Har ni andra blivit diskriminerade för att ni har barn?

"Vi kan inte bjuda er för ni har barn"

Efter att man får barn så har man vänner som på ett sätt har vuxit ifrån en och bara pga att livs situationerna är annorlunda. Fast vi mammor inte har så mycket ändrat oss och ändå kan fixa barnvakt och göra allt som alla andra. De ända som skiljer oss att när vi vaknar upp följande morgån så har vi ansvar och inget krabbis slöhet i sängen. För en mamma/pappa som vakat länge betyder de i dagens läge 3 dagars återhämtning medan då när man var ung och galen så var det en krabbis dag eller så gick man ut igen. Vaknar upp till Ansvar Vinner allt! <3

Ett tips till de som ännu är barnlösa ge mamman och pappan möjligheten att tacka Nej! Och talar dom för mycket om sina barn, säg det eller styr diskutionen annan väg. <3

IR Bastu & Pottans öde

Idag var jag på gymmets infraröd bastu. En speciell upplevelse, de sägs att den kan bränna ca 600 kalorier och skall vara jätte hälsosam. Nu är det bara att dricka massor av vatten, flera liter har jag redan klarat :-)

Ikväll så fick jag Ronja att sitta på pottan. Där trivdes hon länge men igen när pissan sku komma så var det brottom att komma snabt upp. Stående kom början av pisset då lyfte jag henne snapt på pottan så att resten kom dit. Ronja blir alltid lite orolig när de skall hända. Hon blev då jätte glad när resten kom i pottan. Jag sa nesta gång kommer allt i pottan :-) sen fick hon ett klistermärke igen :-)

Plakatet med belönings klistermärken är en hitt. Hon älskar att se på vad hon uppnåt.

Ljusrött på pojkar

Igår satte jag efter Wilhems bad en av Ronjas gamla pyamaser, den är ljusröd och vit randig. Ärligt talat så de ser inte så illa ut. Lika fint som Ronja som kläs i blått. Men för Frans skull så vågar jag endast klä det i form av pyamas ;-) Det viktigaste är ju att Wilhelm ser inte ut som en flicka i ljusrött :-)

Idag skall jag på total combat :-) skönt med träning <3

Pisun kom!

Idag har varit en bra dag!

1. Fick lite städat
2. Vågen misade mindre (-1 kg & -1 cm runt midjan)
3. Hade trevligt besök
4. Hade super fin träning:

 

15 min rask promenad/springning

styrketräning i 3 sett

15 min rask promenad

5 min spring

5 min cooldown promenad

5 min streching

Totalt:

1 h 28 min

medel puls 151

47 min in the zone

totalt bränt kcal 908!

 

Och dagen höjdpunkt! Ronja pissa i Pottan!!! Mamma och Pappa är så super nöjda!

Som belöning fick Ronja ett klistermärme hon fick limma upp på sin kartong, en kartong som jag hängt på hennes dörr och varje gång hon gör något i pottan, hjälper till eller annors lyder jätte fint då får hon ett klistermärke <3

För att krona veckoslutet så nu håppas jag på att mina kära barn vill sova hela natten..... ;-)

Första gym treningen

Idag var jag och tränade, FREDAG KVÄLL och allt! Hade aldrig trott att jag skulle gå och träna på en fredag kväll. Jag träna de som personal trainern planerat för mig. Mitt program:

15 min rask promenad/springning

styrketräning i 3 sett

5 min rask promenad

5 min spring

5 min cooldown promenad

5 min streching

Totalt:

1 h 15 min

medel puls 148

53 min in the zone

totalt bränt kcal 743!

Nu blir det ledig dag imorgån för då skall vi på ett 3 års kalas :-)

BTW, gröt blandat med grynost = inte så gott

Nya Mål

Igår var jag och träffade min personal trainer. De var andra gången (gratis) och nu tittade hon på min matdagbok.... Så vet vad problemet är, äter ibland för sällan och små äter hela tiden.
Hon gav lite tips hur jag kunde tex undvika de, med att ha färdig lagad mjölk kvark blandning med bär i färdiga portioner i kylskåpet, så bli man söt sugen så tar man ett par skjedar av den. De som måste fyllas på i lagret är mjölk kvark och gryn ost.

Hon la upp ett tränings program till mig också. Så idag tänkte jag börja. Men de består av muskelträning på gymmet. Så här är min vecko program:

Må:  total combat
Ti: baby gympa eller gym och stretching
Ons: gym
To: total combat
Fre: Junior och gym
Lö: Ledig dag
Sö: Zumba

Tränings sidan är ok, nu är de bara mat sidan kvar....... SHOKLAAAAAAD saknar dig ren!!!!!!

Total Mål: -15 kg

Sova ute

Att ha babyn ute och sova dags sömn har alltid varit delat, vissa gör det vissa inte.

Med Ronja kunde vi inte för då bodde vi i centrum var vi hade balkong men de fanns för mycket fisk måsar och trafik oljud.

Nu med Wilhelm känns det lite konstigt att lägga honom ut och sova. Nu har jag ändo gjort de ibland, men har tänkt satsa på att göra de varje dag en gång ifall de inte regnar. Eller kan babyn sova ute under lite regn, ifall vagen har regnskydd. Vi har inte tak var den kan stå ute. Hur länge skall babyn sova ute, altså till hur gammal kan ungen sova ute? Är på nya vatten :-)

Första Gi provet

Lagade för en stund sedan glass med bär och mjölk kvark. Detta var det första jag prova på från Barnens Gi-Mat! Skulle ha tagit bild men hann inte de var så gott att skulle jag ha lämnat rummet hade Ronja ätit min portion också.

Glass med bär och mjölk kvark:

300 g osockrade, frysta bär

250 g mjölk kvark

3 msk fruktsocker

Lägg allt in i en mixer eller ta det med stav mixer.

Servera Genast

Mums

Tidigare har jag gjort milk shake med att bara använda olika frysta bär och andra frukter och mjölk. Lätt som en plett. och mycket hälsosammare än efterrätterna i butiken som är fulla med alla olika sorters ämnen....

Denna glass bestämde Ronja för att kalla den för Mamma Glass (obs inte gjord på bröstmjölk) ;-D

Kan träna igen

Idag var jag för första gången på träning sedan lördagen och rygg smärtan. Som tur har nu ryggen blivit bättre. Måste bara i fortsättningen komma ihåg att inte träna för mycket och sedan ha lite paus imellan. Imorgån blir de baby gympa och sen på torsdag Personal trainer :-) då skall vi bygga mitt tränings program.

Ikväll gick nattande jätte fint med Ronja, jag gjorde de o genast efter de fick jag lägga wilhelm också o sova. Skönt med sovande barn <3

Mamma är bäst

Ikväll när Ronja skull läggas blev det igen skrik och bråk. Pappa brottades i ca 40 min. Sedan tog jag över. Höll Ronja i famnen gungade henne i 5 min, i början var de lite bråk men sen blev hon slapp och jag vaggade henne som en baby. Efter en stund lade jag henne i sängen då blev de lite gnäll. Jag packade henne och sa Mamma sitter brevid dig. 5 minuter senare smög jag mig ut. Äntligen sover ungarna. Håppas denna svåra läggnings stunderna lugnar sig snart. Fast sen igen så har hon ju fått en spruta idag...

Imorgån på baby gympa efter 2 dagars paus pga sjuk rygg :-)

Elixa har också nu kampanj, för varje gång man tränar donerar dom 10 cent till MLL Mannerhemin Lastensuojeloliitto fram till julafton. 17.10-24.12. Får se hur mycket jag får tränat.

puss puss

Ronja tycker jätte mycket om att pussas. Ibland är det en lek för henne att försöka pussa mig eller pappa på munnen. Vilket vi får vända huvudet många gåner. Tycker att barn och föräldrar skall endast pussa varandra på kinden, pannan och inte på munnen. Vissa gör på annat sätt men kanske de är pga hur man är uppväxt. + vill inte att ungarna skall få karies.

Men här en dag så var Ronja så snabb så hon pussade Wilhelm på munnen. Men då sa vi nej bara på pannan eller kinden. Bara mamma och pappa får pussas på munnen.

Mannens logik

Varifrån kommer mannens logik att brösmulor, kalsonger, strumpor, disk städas av sig själv....

Nu vill jag höra:

Vad gör din man hemma? Och är du hemma mamma eller jobbar ni båda eller är det hemma pappa och du jobbar.... För min mans logik säger alla andra hemma mammor gör allt..... Var är choklad plattan.....

Jag gör varje dag: lagar mat, städar upp efter "3" barn, bykar osv.... Idag sa jag till Ronja när jag blev förbannad över lite brösmulor och disk igen...

Pappa Hämtar bara pengar till familjen och Såttar, då sa Ronja också pengar... Hon sprang till Pappas arbetsrum tog hans penna och gav den till mig <3 <3 <3

GI och barn

Köpte en kok bok på söndag som heter Barnens GI-MAT! (suomalainen kirja kauppa 9,95€). Den är då för hela familjen och temat är ju att maten skall innehålla mindre socker. Har redan prickat massor recept som jag vill prova. :-) Boken är inte meningen att banta med men att ge en ny och hälsosammare livs stil. Såg en annan bok där också som jag säkert skall hämta en annan dag som är i samma GI tema men bakning :-)

Farväl till onödiga gömda socker.... håppas jag.... ;-)

Rådgivningen

Idag var vi till Rådgivningen :-) Båda barnen vägdes och mettes och Ronja fick i tilllägg en spruta, vilken hon inte alls tyckte om.

Ronja har vuxit på 4 mån 4 cm och lagt på sig 1,4 kg dvs nu är hon 90 cm och 12 kg

Wilhelm har vuxit på 2 mån och nestan 2 veckor 10 cm och 2 kg dvs nu är han 60 cm och 5900 g

Fint med växande barn <3

Söndags shopping

Idag var vi hela familjen till Iso Omena och shoppade lite :-) Wilhelm var snäll och sov i vagnen. Ronja var först helt snäll i Lindex valde hon en katt skjorta som hon ville ha och efter att pappa var för länge i PAX så krävde hon att gå i karusellen så när pappa och barn var där så fick jag snabt springa på lite shopping :-) De blev handlat kläder, kalender osv

Dessa läggnings tider med Ronja har blivit ett helvete. Hon bara skriker och säger att hon vill sova i vår säng eller sen soffan... Går lite på närverna. Håppas detta är en fas och snart går över.

Imorgån skall vi till rådgivningen, båda ungarna skall stickas, metas och vägas :-)

AJ..... stop nej

Var idag på burlesque och caribian strip på Elixia. Burlesquen var super rolig, Caribian stripen tyckte jag inte lika mycket om... men en gång till skall jag nog gå på den.

Efter att jag kom hem och tömde torktumlaren så gjorde jag ngt fel för nu är halva höger sida av ryggen helt i knut... så ingen träning imorgån.


Håppas ryggen hinner återhämta sig tills torsdag för då har jag personal trainer igen :-) och de bästa, min kompis som också for med till elixia vill inte använda sina personal trainer gånger så nu fick jag 2 extra gånger! :-) super kiva. Vi planerar nu att gå på bio & middag i november för då kommer den nya Twiligt filmen ut :-)

Nu sallad och en film.

Kallt.... brrrrr

I går natt var det mellan 0 och +1 C.... Brrrr Nu kommer nog dendär vintern riktigt snart. Toppa kläderna fram. Vi badade bastu igår med Wilhelms ena Fadder par och när vi gick ut och svalkade oss så kändes som att fötterna fastnade i marken pga gyla. De var jätte skönt att bada bastu, länge sen sist.

Har märkt att min mjölk påverkar lite med bastun, efteråt så produseras inte ny mjölk lika snabt. Efter bastun pumpade jag 230 ml och i morse pumpade jag bara 50 ml, vilket är jätte lite, brukar vara minst 140 per pumpning och mäst kring 300 ml. Då är det bra att man inte badar bastu varje dag.

Som många andra hemma mammor lider jag av de "vuxna barnet" han som inte städar upp efter sig själv. Den som tycker hemma mammor bara ligger på soffan. För att få Frans till att mera städa upp efter sig själv har jag beslutat att skriva lista, varje dag vad som blev ogjort som tex kläder på golvet, brösmulor, disk osv Och en gång i veckan skriver jag en lista som jag lägger upp på min blogg. Detta är så att han skall börja minska på sitt eget rådd. De fungerar med att skriva matdagbok, du äter då mindre när du måste skriva upp de så varför inte fungera med att skriva upp allt ogjort ;-) mån-fre blir tiden han är under öga :-) men så får jag nog sen också skriva om han städar frivilligt eller lagar mat. :-)

Snart på gympa :-) burlesque och caribian strip på elixa! mjölken är i kylskåpet så nu kan man dubbel träna.

Extream sport

Var idag på junior gympa med Ronja. För att visa henne hur man gör kuller bytta så gjorde jag de.... Nu efteråt märkte jag att de e lite trögt i nacken. De var nog för mig en extrean sort = man har blivit gammal. Så de är så ju äldre man blir desto försiktigare "räddare" blir man. Saknar den biten av barndomen när inget var farligt.

Btw Wilhelm sov i natt 10,5 h <3 <3 <3

Personal trainer

När jag gick med i elixia så fick jag på köpet 2 personal trainer gånger. Idag var jag på första, de var super bra. Hon berättade också om deras paket. Blev så sugen.... Men varför skall dom kosta så mycket.... 10 gånger kostar 560 €..... får pumpa jätte massor för den slanten.

Mitt förslag: ha en tränings buddy som du går tilsammans på gymmet med, ni puchar varandra och matdag boken skall ni alltid visa åt varandra :-) Nån som vill bli min? Elixia Länsiväylä!

mjölk uppdatering

Septembermånadens saldo 8,523 kg donerat mjölk = 144,89 € jag kunde använda på mina tupperware inköp :-)

Totalt donerat mjölk hittils = 8,523 kg

kg donerat mjölk med ronja ca 25 kg

Skade glad

Har lagt märke till att min två åring är skade glad. Hon kan riktigt hån skratta... Obs detta är ngt hon lärt sig själv. Håppas de går över. Nu är hon inte lika blyg mera vilket är bra, kanske ett nytt försök med barn parken på elixia.

Wilhelms fina rad med hela natt sömnar tog slut, efter 4 nätter med 8-9,5 h sömn i sträck så i natt blev de 6 h först och sen 5,5 h. Längtar till dedär fina 12 h sömnen :-) Vill int låta hämsk, är ju jätte glad han sover, har ju hört dessa förfärliga mardrömmarna var ungen inte alls sover på natten så är ju jätte glad över mina sov ungar men man får ju alltid håppas på längre och bättre nattsömnar :-)

Har börjat planera julklappar, vilket är roligt men som kan lätt bli dyrt. I år har vi tänkt för första gången fira Julen hemma hos oss, var då famo, fafa, mofa och moster i allafall kommer de andra är troligtvis ute och reser. Skall bli fint med julgran och allt :-) Men före julen kommer det ngt stort. Frans skall fylla 30 omg han blir gammal, så vad skall man skaffa till honom? Lös skägg ;-) Förslag tas imot

Hela natten!

I natt sov Wilhelm hela 9,5 timmar :-) Så sköööönt, synd att man inte la sig samtidigt...
Nu är det 4 natten i rad som han har sovit såhär fint. Håppas bara det fortsätter...

Idag har Ronja haft besök av en kompis. De har lekt hela dagen och före de fick hon vara i parken med famo.

Nu på eftermiddagen blir man bara så jätte trött och jätte söööt sugen. Håppas man skulle ha en lösning till de, dags sömn skulle så vara dags men när båda ungarna är vakna så är det lite svårt.

Vet något en bra barnmats blogg eller kok bok? :-)

Maija Hiii, Maija Hooo, Maija Haha...

Ronjas favorit sång är Maija Hii, Maija Hoo, Maija Haha.... Som är förståss den sång som Frans hatar mäst av allt :-D Och det räcker ju inte för Ronja att höra den engång och sedan gå över till nästa utan hon skall höra den om och om igen.

På söndag morgån vakna jag lite före 10 av att hon hade satt den sången på och spela.

Wilhelms natt sömn har varit de 3 senaste netterna underbara! först sover han 8-9 timmar sen äter han och sedan sover han ytterligare 2-3 h <3 Nu bara ifall dags rutinerna skulle bli bättre :-)

På söndag hade jag också tupperware party :-) så fick shoppat lite igen...


Nu när jag tänker efter, läste en blogg var de beskrevs att hemma mammor har en tendens att ha ett tråkit liv. De stämmer till en del. Men de är ju klart ifall man inte själv tar inisiativ så får man de oftast. specielt om hela dagen går på att mata, byta blöjor, äta, diska, tvätta kläder och städa... Man måste komma ihåg att deligera vidare av dessa grejor till papporna också <3

Nu ropar sängen på mig. Håppas man igen får sova :-)

Själva dopet

Vi hade dopet på Lördag. Själva dopet gick jätte fint. Snabt gick tiden. Wilhelm sov under hela grejen :-) Han vakna inte ens av vattnet. Han hade de så varmt och skönt i sin gudfars famn.

Vi var tom 36 st så massor folk och massor mat

Namnet blev då Wilhelm Carl Bernhard, namn som gått i släkten. :-) Bra när det finns gamla fina namn som går neråt från generation till generation. Wilhelm från båda sidorna, Carl från min och Bernhard från Frans sida. Wilhelm är den 4 Wilhelm i rad och 3 Bernhard i rad :-)

De enda som gick lite snätt under dopet var att 3 personer var 1 h försenade, så vi börja utan dom, lämnade bara dörren lite på glänt och sedan lämna jag lite programblad vid dörren. De var ju bara att börja för då var Wilhelm glad och nöjd. Sen när de har barn så förstår dom säkert att de måste vara på barnens vilkår.... Under själva dopet så var började Ronja gråta, 2 gånger, vid psalmerna för de är så sorliga. vi hade Gud som haver barnen kär och Tryggare kan ingen vara.

Dop

Wilhelm Carl Bernhard <3

mera kommer senare...

Vår park

Vår Park

Vår Park

Här ser ni lite bilder av vår Park som vi kallar för "Stephen King" parken. Det är för att den ser ut att vara direkt från en av hans böcker. Lite ödemark :-) Men där finns det viktigaste; 2 gungor, sandlåda, ruchbana sedan någon grej som 2 personer gungar fram o tillbaka på, vet inte vad de heter. :-)

Nu sover Wilhelm för första gång ute dags sömn :-) Senare på Zumba!

Dopvecka

På lördag skall vi ha dop. Har massor som måste få fixat. Huset skall städas, tavlor skall hängas upp, kroppen skall gympas, mat skall köpas och ungarna skall hållas nöjda. Som tur var prästen idag så vi fick programmet klart och packat. Namnet är bestämt och kläderna klara :-) Sen blir de dop.

De vanligaste med dop är ju de blir så himla massor mat och kakor över. Min lösning: Ha tupperware party dagen efter!

Idag var jag på total combat igen och de var super fint, När svättas så att håret är helt vått då vet man att de har varit en bra träning, pulsmetaren visa att jag brände tom 684 kalorier! Nu bara vågen skulle visa mindre...