Pisun kom!

Idag har varit en bra dag!

1. Fick lite städat
2. Vågen misade mindre (-1 kg & -1 cm runt midjan)
3. Hade trevligt besök
4. Hade super fin träning:

 

15 min rask promenad/springning

styrketräning i 3 sett

15 min rask promenad

5 min spring

5 min cooldown promenad

5 min streching

Totalt:

1 h 28 min

medel puls 151

47 min in the zone

totalt bränt kcal 908!

 

Och dagen höjdpunkt! Ronja pissa i Pottan!!! Mamma och Pappa är så super nöjda!

Som belöning fick Ronja ett klistermärme hon fick limma upp på sin kartong, en kartong som jag hängt på hennes dörr och varje gång hon gör något i pottan, hjälper till eller annors lyder jätte fint då får hon ett klistermärke <3

För att krona veckoslutet så nu håppas jag på att mina kära barn vill sova hela natten..... ;-)